تبلیغات
وبلاگ - مطالب وبلاگ
درباره وبلاگ


مدیر وبلاگ : وبلاگ
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :
وبلاگ


موسسه آموزشی کندو، در حال حاضر تنها برگزارکننده آزمون‌های بین‌المللی مایکروسافت و سیسکو در ایران است که با حضور در نمایشگاه تلکام ۹۷ جزییات بیشتری از اهداف خود را بیان کرد.

موسسه آموزشی کندو که به عنوان بزرگترین و برترین آموزشگاه IT کشور تاکنون موفق به کسب جایزه برترین آموزشگاه IT کشور از جشنواره ستاره‌های فناوری ایران و ده‌ها نشان دیگر نیز گردیده، هم اکنون نیز با ظرفیت پذیرش بیش از ۱۲۰۰ دانشجو در روز درحال فعالیت است. در سالهای اخیر نیز با توجه به زمینه فعالیت این موسسه و نیاز روز افزون دانشپذیران فناوری اطلاعات، وارد حوزه برگزاری آزمون‌های بین المللی و بسط و گسترش آن گردیده است.

کندو برگذارکننده دوره‌های آموزش سیسکو مایکروسافت ، امنیت شبکه، نفوذ و مواردی چون network+ , MCSE , CCNA , CCNP , CCIE , MIKRITIK , CEH است. لازم به ذکر است که هیچ گونه تفاوتی در نحوه برگزاری و حتی قیمت آزمون‌ها در داخل آموزشگاه کندو با خارج از کشور وجود ندارد، در واقع دقیقا همان اتفاقی که در کشورهای دیگری که این آزمون‌ها را برگزار می‌کنند در اینجا نیز رخ می‌دهد. آزمون‌ها با کیفیت و امنیت استاندارد برگزار می‌گردد و در نهایت پروفایل و گواهینامه‌های اخذ شده‌ی فرد در سایت مایکروسافت یا سیسکو مستقیماً به دانشجویان ارائه می گردد. ضمن اینکه کلیه ضرایب امنیتی مانند اسکن کف دست و اثر انگشت، امضاء دیجیتال و ثبت تصویر چهره افراد رعایت می شود تا آنجایی که حتی اگر شخص آزمون دهنده بخواهد در آینده از کشوری دیگر مدارکی را به پروفایل خود اضافه نماید این امکان برایش فراهم باشد.

متقاضیان می‌توانند از طریق شماره تلفن ۰۲۱۴۳۸۱۲ از تهران و شماره ۰۲۱۶۶۱۷۶۴۱۷ از شهرستان‌ها برای مشاوره و ثبت نام اقدام نمایند.



لینک منبع





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 10 مرداد 1397 :: نویسنده : وبلاگ        


وب‌سایت کاله: آیا اسموتی میوه‌ها می‌توانند به سلامت قلب شما کمک کنند؟ احتمالا می‌دانید که اگر دچار کلسترول بالا هستید با خوردن غذای سالم می‌توانید سلامت قلب و عروق خود را تضمین کنید و آن را در حال خوبی نگه دارید. برای این کار لازم است میزان مصرفی نمک خود را کاهش دهید و به جای آن از غذا‌هایی که دارای فیبر هستند استفاده کنید و هفته‌ای چند بار ماهی بخورید. اما می‌خواهیم بدانیم آیا اسموتی برای کاهش کلسترول مفید است؟

در اینجا طرز تهیه دو نوع اسموتی تابستانی را آورده ایم که برای کاهش کلسترول هم بسیار مفید هستند.

۱. اسموتی بلوبری و آووکادو

بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و به مبارزه با بیماری‌ها می‌پردازد. از طرف دیگر آووکادو نیز که در این ترکیب وجود دارد دارای اسید‌های چربی است که کمک می‌کنند ریسک ابتلا به بیماری قلبی کاهش پیدا کند، به همین دلیل از این اسموتی برای کاهش کلسترول استفاده می‌کنند. همچنین ویتامین B۶ و اسید فولیک موجود در آووکادو قلب را تحت پوشش خود قرار می‌دهند.

مواد لازم

۱ پیمانه بلوبری یخ زده

یک چهارم آووکادو

۱ پیمانه آب نارگیل

نصف لیمو

۱ قاشق غذاخوری پودر پروتئین وانیلی

عسل

۴ عدد یخ

طرز تهیه دو اسموتی رژیمی تابستانی

طرز تهیه

برای تهیه این اسموتی همه مواد را با هم درون کاسه مخلوط کن بریزید و آن‌ها را خوب با هم مخلوط کنید تا یک ترکیب یک دست و کرم مانند به دست آید.


۲. اسموتی دانه چیا بهترین اسموتی برای کاهش کلسترول

این اسموتی یکی از اسموتی‌هایی است که سرشار از فواید سلامتی است. این دانه دارای مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است و بهترین گزینه برای کاهش کلسترول (اچ‌دی‌ال) خون شما است. همچنین دانه سیا دارای اسید‌های چرب امگا ۳ است که به سلامت قلب وعروق کمک می‌کند.

مواد لازم

۳ و نیم پیمانه از انواع توت‌ها

۲ پیمانه شیر بادام شیرین نشده

۱ تا ۲ پیمانه دانه چیا

شیرین کننده (بهتر است برای اینکار از شیرین کننده‌های مایع مانند شیره خرما، عسل یا سیروپ استفاده کنید)

طرز تهیه دو اسموتی رژیمی تابستانی
طرز تهیه

1. برای تهیه این اسموتی توت‌ها و شیر بادام را درون کاسه مخلوط کن بریزید. ابتدا سرعت مخلوط کن را روی کم‌ترین حالت ممکن بگذارید و سپس آن را به مرور افزایش دهید و روی بیشترین مقدار بگذارید.

2. هنگامی که یک مخلوط صاف و یک دست به وجود آمد دانه چیا و شیرین کننده‌تان را به آن اضافه کنید. شیرینی این اسموتی کاملا دست خودتان است و به همان میزانی که می‌خواهید می‌توانید آن را شیرین کنید.

3. این اسموتی یکی از بهترین اسموتی‌ها است. سعی کنید که آن را تازه سرو کنید.



لینک منبع

مطلب طرز تهیه دو اسموتی رژیمی برای تابستان در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 8 اردیبهشت 1397 :: نویسنده : وبلاگ        


خبرگزاری فارس: سخنگوی وزارت خارجه چین روز جمعه گفت توافق هسته‌ای ایران و گروه ۱+۵ (برجام) بایستی دست‌‌نخورده باقی بماند و با آن به عنوان سندی جدی برخورد شود.

به نوشته خبرگزاری «شینهوا»، این اظهارات را «هوا چانیینگ»، سخنگوی وزارت خارجه چین مطرح کرد.

ایران و پنج کشور عضو دائم شورای امنیت سازمان ملل (آمریکا، فرانسه، انگلیس، روسیه و چین) به علاوه آلمان در تیرماه سال ۱۳۹۴ به توافقی دست یافتند که قرار است در ازای ایجاد محدودیت در بخش‌هایی از فعالیت‌های هسته‌ای ایران، همه تحریم‌های بین‌المللی و یکجانبه مرتبط با برنامه هسته‌ای ایران را رفع کند.

کارشکنی‌های آمریکا در اجرای برجام از زمان روی کار آمدن «دونالد ترامپ» به عنوان رئیس‌جمهوری آمریکا شدت گرفته؛ او در اقدامی که نقض صریح بندهای توافق هسته‌ای با ایران محسوب می‌شود، تهدید کرده کشورش را از توافق خارج خواهد کرد و یا درباره تجارت با ایران به کشورهای اروپایی هشدار داده است.

«دونالد ترامپ» روز ۲۲ دی‌ماه در جدیدترین اقدام خود ضد برجام تهدید کرد ممکن است آخرین باری باشد که رفع تحریم‌های هسته‌ای علیه ایران به موجب مفاد این توافق را تمدید می‌کند.

او به نمایندگان کنگره و دولت‌های اروپایی ضرب‌الاجل داد تا فرارسیدن موعد بعدی تعلیق تحریم‌ها در روز ۱۲ ماه می (۲۲ اردیبهشت‌ماه) برای «اصلاح معایب فاجعه‌بار» برجام اقدام کنند و گرنه آمریکا را از توافق هسته‌ای خارج خواهد کرد.



لینک منبع

مطلب چین: برجام باید دست‌نخورده باقی بماند در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جمعه 31 فروردین 1397 :: نویسنده : وبلاگ        


خبرگزاری ایلنا: وزیر امور اقتصادی و دارایی با اشاره به اینکه اجازه نخواهیم داد که ارز از کشور خارج شود ، گفت : به گونه ای سیاست گذاری خواهیم کرد که واحدهای تولیدی ارز را به کشور وارد کنند.

مسعود کرباسیان افزود:برخی معتقد بودند که این نرخ باید شناور باشد، و کف قیمتی دیده می شد تا پس از آن شناور بودن ارز انجام شود .

وی با تاکید بر اینکه سامانه ارزی یک بحث قطعی است، گفت: التهاب ارزش ارز باید رخ می داد اما جهش رخ داده، قیمت واقعی نبود و قیمت حدود چهار هزار و 200 تومان است.

وی با اشاره به مقوله ارز صادراتی نیز گفت: ارز صادراتی لزوما از طریق بانک نباید بر می گشت و می توانست از طریق صرافی ها نیز انجام شود.

کرباسیان افزود:در این شرایط یا صادر کننده می توانست سپرده ارزی کند و البته بنا به تاکید ریاست جمهوری در این زمینه تجربه تلخ گذشته نباید تکرار شود و صادر کنندگان همچنین می توانستند ارز خود را به فرد دیگری واگذار کنند که می خواهد واردات کند.

وی گفت: بخشنامه ارزی گویا است و در حوزه صادرات تمامی مسائل دیده شده است.

وی ادامه داد: بانک مرکزی 36 نوع نیاز در رابطه با ارز احصا کرده است که در گروه های کاری مورد توجه قرار می گیرند.

کرباسیان همچنین بر لزوم حمایت های لازم از مناطق آزاد همچون مناطق ویژه اقتصادی تاکید کرد و افزود: باید مشابه مناطق ویژه اقتصادی به مناطق آزاد نیز حمایت های لازم داده و حمایت لازم را به این مناطق آزاد نیز تعمیم داد.



لینک منبع

مطلب وزیر اقتصاد: اجازه خروج ارز از کشور را نخواهیم داد در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جمعه 24 فروردین 1397 :: نویسنده : وبلاگ        


خبرگزاری ایسنا: رییس جمعیت هلال احمر آران و بیدگل گفت: با گذشت ۱۰ روز از آغاز عملیات جستجوی گردشگر مفقودی، هنوز اثری از این فرد پیدا نشده است.

مجید طاهری اظهار کرد: با اعلام ادامه عملیات از سوی سازمان هلال احمر استان اصفهان ما به کار خود ادامه می‌دهیم و بسیاری از مناطق کویر و دریاچه نمک را تحقیق و تفحص کرده‌ایم، ولی هنوز اثری از فرد گمشده دیده نشده است.

وی افزود: ما تا نزدیکی‌های ورامین جستجو را ادامه داده‌ایم و اکیپ‌های امداد و نجات ما با تمام توان و نیرو در حال فعالیت بی وقفه برای پیدا کردن اثری از گمشده هستند و تا اعلام پایان زمان عملیات از سوی هلال احمر استان در کویر خواهیم بود و به جست وجوی خود ادامه خواهیم داد.

رییس جمعیت هلال احمر آران و بیدگل به مشارکت دیگر استان‌ها در عملیات جست و جو اشاره کرد و گفت: از دیروز نیروهای امداد و نجات کار خود را از قسمت کویر استان قم آغاز کرده‌اند تا اگر این فرد از دریاچه به سمت کویر قم رفته باشد فرد گمشده را پیدا کنند.

طاهری خاطرنشان کرد: بدون شک این اتفاقات باید درس عبرتی باشد برای افرادی که وارد کویر می‌شوند تا تمام جوانب را در نظر بگیرند و با آگاهی کامل و استفاده از امکانات مورد نیاز و راهنمای محلی و بلد راه وارد مناطق نا شناخته شوند تا دچار مشکل نشوند و به سلامت گردش و مسافرت خود را به پایان برسانند.



لینک منبع

مطلب جستجو برای پیدا کردن گمشده مرنجاب ادامه دارد در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 6 اسفند 1396 :: نویسنده : وبلاگ        


حتی برخی از چهره‌های اصولگرا هم از نحوه تصمیم‌گیری برای مواجهه با دختران خیابان انقلاب گلایه کردند.

دو تصویر؛ اولی جوشکاری كه حجم مثلثی‌شکلی شبیه شیروانی را روی جعبه مخابرات نصب می‌كند تا به این وسیله مانع از ایستادن افراد روی این جعبه‌ها شود و تصویر دوم، فیلمی است که در آن یکی از همین دختران به نام مریم شریعتمداری، از روی یک جعبه مخابراتی به پایین پرتاب شد و ظاهرا زانوی او آسیب دیده است.

از شیروانی جعبه مخابرات تا پرت کردن دختر معترض

این دو تصویر به‌سرعت در فضای مجازی منتشر و با واکنش‌های انتقادی کاربران مواجه شد. حتی برخی از چهره‌های اصولگرا هم از نحوه تصمیم‌گیری برای مواجهه با دختران خیابان انقلاب گلایه کردند.

برای نمونه سیدمحمود رضوی، از مشاوران محمدباقر قالیباف در انتخابات ریاست‌جمهوری و از حامیان او با انتشار تصویر تغییر شکل جعبه‌های مخابراتی در توییتر خود نوشت: «با این جنس تصمیمات به دشمنی آمریکا، اسرائیل، ری_استارت، داعش، آمدنیوز و امثالهم احتیاجی نیست، مسئولین خودشان کفایت می‌کنند».

از طرف دیگر، محمدرضا زائری، از چهره‌های روحانی نقاد منتسب به جریان اصولگرا هم در صفحه اینستاگرام خود با انتشار همین تصویر نوشت: «پاک‌کردن صورت‌مسئله ساده‌ترین و آسان‌ترین و بدیهی‌ترین و رایج‌ترین و بهترین…ترین شیوه مدیریت!» او در ادامه همین پست با هشتگ جوشکاری نوشته بود: «مگه اصلا مشکلی وجود دارد؟ کی؟ کجا؟».

نقدها درحالی به تغییر شکل جعبه‌های مخابراتی و تقریبا با همین محتوا ادامه داشت که انتشار فیلم برخورد با مریم شریعتمداری و پرتاب او از روی جعبه به زمین، شیوه برخورد و مواجهه با موج دختران انقلاب را به چالش جدی‌تری کشید.

در ویدئوهایی که از این برخورد وجود دارد، اگرچه پلیس در صحنه اول تلاش می‌کند تا مریم را با صحبت راضی کند که از جعبه پایین بیاید اما وقتی با پرسش‌های مکرر او درباره اینکه جرمش چیست مواجه می‌شود، ناگهان یکی از مأموران از روی درخت بالا رفته و مریم را به پایین هل می‌دهد.

او همچنین با ادبیاتی که قابلیت درج ندارد، مردم را از واکنش احتمالی منصرف می‌کند. قبل از مریم شریعتمداری، البته شاپرک شجری‌زاده، دختر دیگری از این موج نیز همان روز پنجشنبه در شمال تهران روسری خود را بر چوب زده بود که پلیس او را هم دستگیر کرد.

وضعیت مریم و مادرش

مریم شریعتمداری، ٣٢ساله از دانشجویان امیرکبیر است که از روی جعبه به پایین پرتاب شد. یکی از افرادی که پیگیر وضعیت مریم است، به «شرق» گفت که مادرش به آنها گفته که او را به زندان اوین برده‌اند. میترا جمشیدزاده، مادر مریم در اعتراض به بازداشت دخترش روز گذشته به کلانتری وزرا مراجعه می‌کند.

او در کلانتری خواهان آزادی دخترش شده و به روند موجود اعتراض می‌کند که همین امر هم سبب بازداشت موقت او می‌شود. در نهایت مأموران مادر مریم را آزاد می‌کنند اما ظاهرا او به نشانه اعتراض در کلانتری باقی می‌ماند. با‌این‌حال به طور مشخص روشن نشده که مریم شریعتمداری هم‌اکنون در کدام زندان به سر می‌برد.

به گفته دوستان او، زانوی او دچار آسیب شده است که بعد از بازداشت و بخیه‌زدن او را مجددا به زندان منتقل کرده و آنتی‌بیوتیک به او نرسیده است. عبدالله رمضان‌زاده، از فعالان سیاسی اصلاح‌طلب هم در حساب توییتر خود در اعتراض به این رفتار پلیس نوشت: «چه کسی و به استناد کدام ماده قانونی به پلیس اجازه پرت‌کردن آن خانم را داده است؟».

شاپرک شجری‌زاده، دختر دیگری است که پنجشنبه گذشته بازداشت‌ شده و نسرین ستوده وکالت او را برعهده گرفته است. ستوده در گفت‌وگو با «شرق» گفت که ظاهرا ابتدا او به وزرا منتقل شده و بعد هم زندان قرچک فرستاده شده است.

ستوده که وکالت نرگس حسینی، دومین دختر خیابان انقلاب را هم برعهده دارد، درباره اتهاماتی که نرگس امروز در دادگاه با آنها مواجه است، گفت: «نرگس حسینی با سه اتهام، ظاهرشدن بدون حجاب شرعی در معابر، تظاهر به عمل حرام و تشویق به فساد، امروز در دادگاه قضائی ارشاد محاکمه می‌شود».

نرگس که بعد از دستگیری به زندان قرچک منتقل شده بود، با وثیقه ٦٠ میلیون تومانی آزاد شده است. ستوده در ادامه توضیح داد که سنگین‌ترین اتهام، تشویق به فساد است که بین یک تا ١٠ سال زندان در پی دارد.

او در توضیح اینکه ظاهرشدن بدون حجاب در معابر در کدام ماده از قانون مجازات اسلامی اشعار شده است هم گفت: «تبصره ماده ٦٣٨ قانون مجازات اسلامی می‌گوید که حضور زنان بدون حجاب شرعی در معابر و انظار عمومی بین پنج تا ٥٠ هزار تومان جریمه نقدی و ١٠ روز تا دو ماه حبس در پی‌دارد».

او در ادامه گفت: «موکل من بدون حجاب شرعی نبوده است. او لباس زمستانی بر تن داشته و بدن او پوشیده بوده است. اگر موکلم از این اتهام تبرئه شود، از اتهام بعدی یعنی تظاهر به عمل حرام هم مبرا خواهد شد».

منبع: آفتاب



لینک منبع

مطلب از شیروانی جعبه مخابرات تا پرت کردن دختر معترض در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


موشک کاغذی هوشمند پاورآپ دارت به بازار عرضه شد [تماشا کنید]

خبرگزاری آریا – شرکت PowerUp سال 2014 میلادی نمونه‌ای آزمایشی از موشک‌ کاغذی هوشمند پاورآپ دارت را رونمایی کرد که کاربران می‌توانستند مسیر پروازش را با تلفن هوشمندشان کنترل کنند. حالا با توجه گزارشات بدست آمده اکنون این محصول در دسترس همگان قرار گرفته و خریداران بالاخره پس از 4 سال می توانند از این گجت استفاده کنند.

این استارتاپ اعلام کرده که قصد دارد تا پایان اسفندماه نسخه‌های اقتصادی این گجت‌ها را به بازار عرضه کند و اکنون کاربران می‌توانند این محصولات را پیش‌‌ خرید کنند. قیمت مدل پایه یا barebones این گجت تنها 29 دلار است اما مدل استاندارد این موشک‌ها به قیمت 37 دلار عرضه می‌شود که از کاغذ‌های مخصوص ژاپنی ساخته شده و چرخ دارد.

مدل‌های دیگر این محصول قرار است تا پایان ماه آینده به بازار آید اما پروسه‌ی تولید و عرضه‌ی برخی از این محصولات که شامل مدل استاندارد نیز می‌شود پیچیده شده و قرار نیست تا اردبیهشت سال آینده برای مشتریان ارسال شود.
موشک‌های کاغذی هوشمند پاورآپ دارت قابلیت این را دارند تا هواپیما‌های کاغذی را از گلایدر‌هایی ساده به هواپیماهای حرفه‌ای تبدیل کنند که بتوانند با استفاده از یک اپلیکیشن مانور‌های هوایی بدهند. البته در بعضی از این محصولات دوربین مخصوصی نیز تعبیه شده که می توان از آنها ویدیو‌های همزمان حرکت موشک‌ها را استریم نمود و با استفاده از آن دارت را کنترل نمود.

برای استفاده از این محصولات تنها کافیست یک موشکل کاغذی درست کنید و پاورآپ دارت را به آن متصل کنید. سپس لباس خلبانی بپوشید چرا که با محصول جدید خود شما می توانید مانور‌های عجیب و غریب حرفه‌ای داده و قابلیت های پرواز خود را محک بزنید. در ادامه می توانید ویدیوی معرفی و آشنایی با قابلیت های پاورآپ دارت را مشاهده کنید:



لینک منبع

مطلب موشک کاغذی هوشمند پاورآپ دارت به بازار عرضه شد [تماشا کنید] در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


بهترین و شیک ترین مدل های دکوراسیون آپارتمان 97 و 2018

بهترین و شیک ترین مدل های دکوراسیون آپارتمان 97 و 2018

بهترین مدلهای دکوراسیون آپارتمان با رنگ های شاد رابه شما معرفی می‌کنیم که میتوانید در ادامه انها را ببینید و ایده بگیرید. رنگ ها در منزل رابطه مستقیمی با روحیه شما دارند, پس اگر از رنگ های شاد برای دکوراسیون منزل تان استفاده کنید تاثیر شگفت انگیز آنها را بر روحیه تان احساس می‌کنید.

امروز در دنیای مد نمناک دکوراسیون یک آپارتمان مدرن را گرد آوری کرده ایم که در آن از تمام رنگ های شاد و انرژی بخش استفاده شده است, حتی نگاه کردن به عکسهای این خانه حال آدم را خوب می کند.

البته گیاهان هم دراین آپارتمان نقش مهمی دارند, گیاهان مختلف با گلدان های رنگی حس طراوت و تازگی رابه این خانه آورده اند.

بهترین و شیک ترین مدل های دکوراسیون آپارتمان 97 و 2018

دکوراسیون آپارتمان با رنگ شاد
بهترین و شیک ترین مدل های دکوراسیون آپارتمان 97 و 2018رنگ های شاد در دکوراسیون منزل
بهترین و شیک ترین مدل های دکوراسیون آپارتمان 97 و 2018دکوراسیون منزل رنگارنگ

در دکوراسیون این خانه 110 ljvd هیچ محدودیتی برای رنگ ها وجود ندارد. آبی, زرد, سبز, صورتی, قرمز و طوسی همه ی این رنگ ها به چشم می خورد و قطعا کسانی که دراین خانه زندگی می کنند هرگز دچار افسردگی نمی‌شوند.

بهترین و شیک ترین مدل های دکوراسیون آپارتمان 97 و 2018دکوراسیون آپارتمان مدرن 2018

در اتاق غذاخوری پرده هایی به رنگ سفید و آبی انتخاب شده است و میز غذاخوری صندلی هایی به رنگ صورتی دارد که در عین سادگی فوق العاده است.

بهترین و شیک ترین مدل های دکوراسیون آپارتمان 97 و 2018دکوراسیون شاد اتاق غذاخوری
بهترین و شیک ترین مدل های دکوراسیون آپارتمان 97 و 2018دکوراسیون خوش رنگ و شاد منزل
بهترین و شیک ترین مدل های دکوراسیون آپارتمان 97 و 2018دکوراسیون رنگی رنگی منزل

برای تزیین دکوراسیون این خانه از گل و گیاهان مختلف استفاده شده است, گیاهان کوچک و بزرگ در رنگ های متنوع که نمایی خیره کننده به منزل بخشیده اند.

بهترین و شیک ترین مدل های دکوراسیون آپارتمان 97 و 2018دکوراسیون شاد و پرانرژی آپارتمان
بهترین و شیک ترین مدل های دکوراسیون آپارتمان 97 و 2018دکوراسیون منزل مدرن با رنگ شاد
بهترین و شیک ترین مدل های دکوراسیون آپارتمان 97 و 2018دکوراسیون آشپزخانه ساده با رنگ شاد

در دکوراسیون اتاق خواب از رنگ صورتی مایل به بنفش استفاده شده است. کفپوش چوبی, تابلوهای هنری, پرده های صورتی و کمد شیشه ای از جزئیات این اتاق هستند.

بهترین و شیک ترین مدل های دکوراسیون آپارتمان 97 و 2018دکوراسیون اتاق خواب با رنگ شاد
بهترین و شیک ترین مدل های دکوراسیون آپارتمان 97 و 2018دکوراسیون شاد اتاق خواب 2018

برای سرویس بهداشتی و حمام تم قهوه ای انتخاب شده است و دکوراسیونی ساده ودر عین حال مدرن دارد که کاملا حرفه ای طراحی شده است.

بهترین و شیک ترین مدل های دکوراسیون آپارتمان 97 و 2018دکوراسیون حمام مدرن
بهترین و شیک ترین مدل های دکوراسیون آپارتمان 97 و 2018دکوراسیون سرویس بهداشتی شیک



لینک منبع

مطلب بهترین و شیک ترین مدل های دکوراسیون آپارتمان 97 و 2018 در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


تفاهم نامه

به گزارش ایسنا، دکتر حسین میرزایی و ژان پیر آستروک در دیدار خود به بررسی نهایی راهکارهای گسترش همکاری‌های دو مرکز در در زمینه‌های مختلف از جمله برگزاری دوره‌های مشترک آموزشی، طرح‌های آموزشی و پژوهشی مشترک، تبادل دانشجو و فرصت‌های مطالعاتی و تحقیقاتی پرداختند و پس از آن، تفاهم‌نامه همکاری مشترک و برنامه عمل یک ساله را در این زمینه امضا کردند.

بر این اساس، در این دیدار که دکتر سیدابوالحسن ریاضی، معاون سازمان امور دانشجویان و معاونان دانشگاه پاریس ۱۳ و مشاور بین‌الملل پژوهشکده مطالعات فرهنگی و اجتماعی حضور داشتند، توافق شد در نخستین مرحله و با همکاری سازمان امور دانشجویان وزارت علوم، تحقیقات و فناوری در قالب قراردادی تبادل تعدادی از دانشجویان دو کشور در حوزه علوم انسانی و اجتماعی به صورت فرصت مطالعاتی کوتاه مدت در دستورکار قرار گرفته و برگزاری دوره‌های مشترک میان طرفین در سال آتی تحقق پذیرد.

دانشگاه پاریس ۱۳ به عنوان یکی از دانشگاه‌های زیرمجموعه سوربن سیته و از اعضای کنسرسیوم دانشگاهی پاریس، با ۲۴ هزار دانشجو هزار و دویست عضو هیات علمی در شمال پاریس قرار دارد.

بر اساس اعلام روابط عمومی وزارت علوم، همچنین دکتر میرزایی، دکترریاضی و دکترشاکری در بازدیدی جداگانه با معاون بین‌الملل دانشگاه پاریس ۳ و نماینده اینالکو مذاکره کردند. در این دیدار مسئولان فرانسوی ضمن اشاره به دوره‌های مشترک خود با دانشگاه‌های ایران، از برگزاری دوره‌های مشترک تخصصی در حوزه ماموریت پژوهشکده استقبال کردند.



لینک منبع

مطلب گسترش همکاری علمی پژوهشکده مطالعات فرهنگی با دانشگاه پاریس 13 در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :گسترش همکاری علمی پژوهشکده مطالعات فرهنگی با دانشگاه پاریس 13
http://mofidestan.ir/%da%af%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b4-%d9%87%d9%85%da%a9%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%b9%d9%84%d9%85%db%8c-%d9%be%da%98%d9%88%d9%87%d8%b4%da%a9%d8%af%d9%87-%d9%85%d8%b7%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%a7%d8%aa-%d9%81%d8%b1/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات آماری از وضعیت کسب و کارهای اینترنتی در کشور را بر اساس دسته‌بندی استانی ارائه کرد.

محمدجواد آذری جهرمی جدولی از وضعیت کسب‌وکارهای اینترنتی در صفحه‌ی اینستاگرام خود منتشر کرد و به تشریح این کسب و کارها پرداخت.

بر اساس گزارش وی، رفع عقب‌ماندگی ۱۲ ساله کشور در عرصه‌ی ارتباطات و فناوری اطلاعات در مدت فشرده ۴ سال اخیر اگر چه همواره با اعتراضاتی مواجه بوده، اما از دیدگاه توسعه اشتغال و رفع بیکاری که مادر اکثر مشکلات فرهنگی، اجتماعی و اقتصادی کشور است، نقش بی‌بدیلی داشته است.

وزیر ارتباطات در صفحه‌ی اینستاگرام خود نوشت:

شور جوانان تحصیل‌کرده این مرز و بوم البته با موانع بسیاری مواجه است که اگر این موانع رفع شوند، ایران پرچم‌دار انقلاب صنعتی چهارم در منطقه خواهد بود؛ رؤیایی که کشورهای منطقه با گوی‌های جادوئی و حمایت سران استکبار جهانی به دنبال تحقق آن برای خود هستند.

طبق گزارش جهرمی، منبع آمارهای ارائه‌شده در خصوص وضعیت کسب وکارهای اینترنتی، مربوط به مرکز توسعه تجارت الکترونیک ایران است.

بررسی تعداد کسب و کارهای اینترنتی در استان‌های مختلف
تعداد در بهمن ۹۵ تعداد در مرداد ۹۶ نام شهر رتبه در مرداد ۹۶ رتبه در بهمن ۹۶
۱۰۶۵۷ ۱۳۴۹۲ تهران ۱ ۱
۱۸۰۹ ۲۲۷۲ خراسان رضوی ۲ ۲
۱۷۸۰ ۲۲۴۲

اصفهان

۳ ۳
۱۱۸۱ ۱۵۲۹ فارس ۴ ۴
۸۳۹ ۱۰۶۰ آذربایجان شرقی ۵ ۵
۷۵۰ ۹۳۹ البرز ۶ ۶
۵۷۹ ۷۴۵ مازندران ۷ ۷
۵۴۹ ۶۶۷ گیلان ۸ ۸
۴۸۷ ۶۱۵ خوزستان ۹ ۹
۴۷۹ ۵۷۵ قم ۱۰ ۱۰
۴۱۰ ۴۹۵ آذربایجان غربی ۱۱ ۱۱
۳۸۴ ۴۸۶ یزد ۱۲ ۱۲
۳۲۳ ۴۱۹ هرمزگان ۱۳ ۱۳
۳۰۰ ۳۷۹ کرمان ۱۴ ۱۴
۲۳۲ ۳۰۱ گلستان ۱۵ ۱۶
۲۴۲ ۲۹۰ قزوین ۱۶ ۱۵
۲۱۵ ۲۷۵ مرکزی ۱۷ ۱۸
۲۱۷ ۲۵۵ بوشهر ۱۸ ۱۷
۱۹۹ ۲۳۷ ارذبیل ۱۹ ۱۹
۱۸۶ ۲۳۷ کرمانشاه ۲۰ ۲۱
۱۸۹ ۲۳۲ کردستان ۲۱ ۲۰
۱۷۴ ۲۲۵ همدان ۲۲ ۲۲
۱۵۸ ۲۱۵ زنجان ۲۳ ۲۴
۱۶۸ ۲۱۱ سمنان ۲۴ ۲۳
۱۴۲ ۱۷۸ خراسان جنوبی ۲۵ ۲۵
۹۹ ۱۳۲ لرستان ۲۶ ۲۶
۸۷ ۱۱۶ چهارمحال و بختیاری ۲۷ ۲۷
۸۳ ۱۱۳ خراسان شمالی ۲۸ ۲۸
۷۸ ۱۰۲ سیستان و بلوچستان ۲۹ ۲۹
۴۴ ۵۳ کهگلویه و بویراحمد ۳۰ ۳۰
۴۴ ۵۱ ایلام ۳۱ ۳۱

بر اساس این آمار، تهران با ایجاد بیش از ۱۳ هزار شغل، رتبه‌ی اول کسب و کارهای اینترنتی و استان ایلام با ایجاد ۵۱ کسب و کار اینترنتی، رتبه آخر در این زمینه را به خود اختصاص داده است.



لینک منبع

مطلب وزیر ارتباطات وضعیت کسب‌ و کار اینترنتی در ایران را اعلام کرد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :وزیر ارتباطات وضعیت کسب‌ و کار اینترنتی در ایران را اعلام کرد
http://mofidestan.ir/%d9%88%d8%b2%db%8c%d8%b1-%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d8%b7%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d8%b6%d8%b9%db%8c%d8%aa-%da%a9%d8%b3%d8%a8%e2%80%8c-%d9%88-%da%a9%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%db%8c%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 9 آذر 1396 :: نویسنده : وبلاگ        


خبرگزاری ایسنا: یک مکعب آلومینیومی 10 سانتی‌متری موسوم به “اسپارتان”، خود را به عنوان کوچک‌ترین دستگاه آنالیز DNA در دنیا معرفی کرد که به عنوان مثال می‌تواند بیماری ذات‌الریه را به سرعت تشخیص دهد.

یماری “لژیونر” یک نوع حاد از ذات‌الریه یا سینه پهلو است که زمانیکه آب در برج‌های خنک‌کننده روی سیستم تهویه مطبوع یک ساختمان آلوده به باکتری‌های لژیونلا شود، می‌تواند گسترش یابد.

بررسی این باکتری‌ها معمولا تا دو هفته طول می‌کشد و نیاز به ارسال نمونه‌های آب به یک آزمایشگاه است.

کوچک‌ترین آنالیزگر دی‌.ان‌.ای دنیا ساخته شد

با این حال، مکعب اسپارتان که اخیرا عرضه شده در کمتر از یک ساعت می‌تواند این کار را در محل انجام دهد.

بیماری ذات‌الریه یا لژیونر، نوعی از بیماری سینه‌پهلو(پنومونی) است که توسط باکتری‌های گرم منفی بی‌هوازی از سرده لژیونلا و بخصوص گونه لژیونلا پنوموفیلا ایجاد می‌شود.

علائم بالینی در ابتلا با گونه‌های دیگر خفیف بوده و شبیه به آنفلوانزا است ولی در گونه پنوموفیلا سینه‌پهلوی حاد بروز می‌نماید.

این بیماری نام خود را از واقعه شیوع و همه‌گیری آن در ژوئیه 1976 در فیلادلفیا گرفته است؛ در آن سال در همایشی که توسط سربازان قدیمی گروه لژیون آمریکایی در هتلی برگزار شده بود، 182 نفر به سینه‌پهلوی حاد مبتلا شدند که 82 نفر آنها فوت نمودند.

در ژانویه 1977 عامل ایجاد کننده این همه‌گیری مشخص شد و باکتری آن را لژیونلا و گونه آن را لژیونلا پنوموفیلا نام نهادند.

اکثر مبتلایان را اشخاص مسن و میانسال تشکیل می‌دهند. این بیماری معمولا بصورت انفرادی مبتلا می‌نماید ولی همه‌گیری‌های آن در اکثر مواقع در فصل تابستان و اوایل پاییز دیده می‌شود.

بر طبق آمار مختلف سالیانه بین 8 الی 18 هزار نفر در آمریکا به این بیماری مبتلا می‌شوند.

در یک بررسی 10 ساله، بیش از 32 هزار ابتلای انفرادی و 600 همه‌گیری گزارش شده است. این باکتری یکی از علل بروز عفونت‌های بیمارستانی است.

آزمایشگاه برای یافتن لژیونلا، نمونه‌های آب را در یک ظرف قرار می‌دهد، سپس 10 تا 14 روز منتظر می‌ماند تا ببیند که باکتری‌ها کشت می‌شوند یا خیر.

کوچک‌ترین آنالیزگر دی‌.ان‌.ای دنیا ساخته شد

طبق گزارش سازنده کانادایی این دستگاه موسوم به “علوم زیستی اسپارتان”، جمعیت لژیونلا طی فقط هفت روز می‌تواند به حد شیوع برسد. علاوه بر این، این شرکت ادعا می‌کند که کشت آزمایشگاهی می‌تواند مقادیر واقعی لژیونلا را کمتر از 0.1 تخمین بزند. این جایی است که مکعب اسپارتان وارد عمل می‌شود.

این دستگاه آنالیز DNA به اندازه فنجان قهوه، که به عنوان کوچک‌ترین آنالیز کننده DNA شناخته می‌شود، با استفاده از یک فرایند که به عنوان واکنش زنجیره‌ای کم دی‌ان‌ای پلیمراز (qPCR) برای تشخیص و اندازه‌گیری غلظت دی‌ان‌ای لژیونلا در نمونه‌های آب استفاده می‌شود.

این نمونه‌ها به صورت هفتگی از برج‌های خنک کننده ساختمان‌ها با استفاده از یک کارتریج تست یک بار مصرف که در مکعب قرار می‌گیرند، جمع آوری می‌شوند.

در عرض 45 دقیقه، نتایج ارائه می‌شود. اگر نشان دهد که باکتری وجود دارد، برج‌ها را می‌توان قبل از رسیدن به سطح خطرناک، تمیز و ضد عفونی کرد.

زیستگاه این باکتری در محیط‌های آبی و مرطوب است و معمولا بصورت همزیست با آمیب زندگی می‌کنند. در محیط مرطوب 25 الی 45 درجه سانتیگراد در خاک هم می‌تواند زنده بماند.

باکتری لژیونلا در سیستم‌های آبرسانی، منابع آبی، سیستم‌های تهویه مرکزی، کولرهای آبی و رطوبت‌سازها و همچنین قسمت سونا در استخرهای شنا، می‌تواند جایگزین شود و از آن راه منتشر گردد.

منبع آب آلوده، بصورت قطراتی که واجد باکتری لژیونلا هستند در هوا اسپری می‌گردند که به آنها ائروسل گفته می‌شود و بیماری از طریق استنشاق این قطرات و ورود آنها به سیستم تنفسی، منتقل می‌گردد.

انتقال انسان به انسان در این بیماری وجود ندارد.

علائم ابتلا به این بیماری، شدیدتر و حادتر از سینه‌پهلوی معمولی است. تب، سرفه، بی‌حالی و درد و خستگی عضلانی از علائم عمده است. وجود خلط سینه و درد قفسه سینه و تپش تند قلب از علائم همراه است.

مدیرکل شرکت، دکتر “پائول لم” می‌گوید: من فکر می‌کنم آزمایش DNA زندگی همه را تغییر بدهد. برای اولین بار در 40 سال گذشته، در نهایت یک روش ابداع شده که می‌تواند به جلوگیری از ابتلای مردم به لژیونر کمک کند.

مکعب اسپارتان در حال حاضر به صورت اشتراکی در دسترس است و قیمت آن برای هر ساختمان بین 5 تا 10 هزار دلار در سال است.



لینک منبع

مطلب کوچکترین آنالیزگر دی‌.ان‌.ای دنیا ساخته شد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :کوچکترین آنالیزگر دی‌.ان‌.ای دنیا ساخته شد
http://mofidestan.ir/%da%a9%d9%88%da%86%da%a9%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%a2%d9%86%d8%a7%d9%84%db%8c%d8%b2%da%af%d8%b1-%d8%af%db%8c%e2%80%8c-%d8%a7%d9%86%e2%80%8c-%d8%a7%db%8c-%d8%af%d9%86%db%8c%d8%a7-%d8%b3%d8%a7%d8%ae/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 7 آبان 1396 :: نویسنده : وبلاگ        


آیا هر چند وقت یک بار، حس تنهایی به شما دست می دهد؟ تنهایی می تواند در زمان تنها شدن یا حتی زمانی كه افراد در اطراف تان قرار دارند به سراغتان بیاید. مجرد بودن باعث ایجاد حس تنهایی در شما می شود اما حتی اگر رابطه شادی داشته باشید، احتمالا با مشكل حس تنهائی در بعضی از اوقات جنگیده اید.

خوشبختانه، كارهایی وجود دارد كه با انجام آن می توانید حس تنهایی خود را بهتر كنید. در ارتباط با این موضوع، از تجارب كارشناسان استفاده كردیم تا بفهمیم كه آنها برای مبارزه با حس تنهائی چه توصیه ای می كنند.


قبل از تنها شدن، برای خود لیستی از كارها را برای انجام تهیه كنید. لیزا بهار، درمانگر ازدواج و خانواده گفت، به جای منتظر ماندن برای تنها شدن و پیدا كردن حس تنهائی، او توصیه می كند كه لیستی از كارهایی كه می توانید در زمان تنهایی انجام دهید را تهیه كنید. او گفت: «اولین قدم این است كه قبل از تنها شدن، لیستی آماده كنید، زیرا در زمان تنها شدن، بعید است كه فكری به ذهنتان برسد.» پیشنهادات او شامل انجام فعالیت ها، كمك به دیگران و انجام كارهایی است كه باعث می شود حس عاطفی بهتری پیدا كنید.


او در مورد انجام فعالیت ها، توصیه كرد كه «حل معما، دوچرخه سواری، شنا، رفتن برای تماشای حیوانات، موزه یا سفر یك روزه با اتوبوس به مكانی، می تواند انجام شود». او در ارتباط با كمك كردن پیشنهاد داد كه «لیستی از كارهایی كه برای كمك به دیگران می توانید انجام دهید تهیه كنید. این كارها لازم نیست كه كارهای بزرگی باشند، شاید قدم زدن با همسایه، كمك كردن به افراد مسن تنها، یا سلام كردن به میوه فروش می تواند انجام شود. هدف، پرت كردن حواس شما در تنهایی است.»

در نهایت، بهار توصیه كرد برای افزایش عواطف و احساسات تان، می توانید «به موسیقی كه دوست دارید گوش دهید و حس الهام بخشی از آن بگیرید، گاهی اوقات موسیقی با احساسات و زندگی پیوند می خورد.» او گفت این لیست را امتحان كنید تا متوجه شوید كه انجام چه كاری برایتان كارساز است.

گوش دادن به داستان ها


یك راه كلی برای پرت كردن حواستان، خواندن داستان یا گوش دادن به داستان ها است. جود تردر-ولف، كارمند اجتماعی یك كلینیك و روان درمانگر گروهی، توصیه كرد كه «به نوارهای قصه ای گوش دهید كه همانند داستان های واقعی از زندگی افراد توسط افراد نقل می شوند.» او حتی گوش دادن به پادكست های “استوری كورپس” را توصیه كرد كه بنگاهی برای جمع آوری داستان زندگی مردم است. به عنوان نمونه، داستان های «خطر حشرات موزی». !و داستان Collider، را توصیه كرد كه فقط به عنوان چند نمونه از پادكست های شكفت انگیز زیادی است كه وجود دارد كه به اشتراك گذاری تجارب انسانی را از چشم اندازهای غنی دقیق نشان می دهد.

كارهای كه باید هنگام احساس تنهائی انجام دهید
گوش دادن به داستان ها هم مزیت های دیگری دارد و باعث ایجاد حس مشترك با دیگران می شود. تردر-ولف می گوید: «گوش دادن به داستان، یك راه ارتباط عاطفی و بدون خطر برای شریك شدن با حس دیگران، داشتن یك سفر عاطفی و به دست آوردن چشم انداز و درك از شرایط خودتان است. همچنین یك سرگرمی فوق العاده است.»

داوطلب شدن


یكی از مهمترین كارهایی كه می توانید برای متوقف كردن حس تنهایی تان انجام دهید، بخشیدن چیزی به دیگران با علاقه و داوطلبانه می باشد. تردر-ولف گفت: «تنهایی می تواند با تنها شدن دامن زده شود، انزوا و گوشه گیری را افزایش دهد و به تفكرات و احساسات منفی كه حس بیگانگی را افزایش می دهند، دامن بزند. تنهائی می تواند نیاز به تلاش عاطفی زیادی داشته باشد، اما انجام كاری برای كمك به دیگران، می تواند باعث كاهش حس تنهایی و از بین بردن چرخه منفی تولید كننده انزوا شود.» تحقیقات منتشر شده در مجله انگلیسی آنلاین پزشكی نشان داد كه انجام كارهای داوطلبانه باعث تقویت سلامت عاطفی به خصوص در بین افراد بعد از سن 40 سالگی و در سنین بالاتر می شود، سالهایی كه عمدتا با تنهایی همراه است.


یك مربی زندگی به نام كلودیا ماتلز گفت كه اگر به دنبال مكانی برای انجام كارهای داوطلبانه هستید، «در مورد شرایط و مكان هایی فكر كنید كه افراد دیگر حس تنهایی می كنند مانند یتیم خانه ها، سازمان های حمایت از كودكان یا حتی مراكز تهیه غذا برای افراد گرسنه. زمان خود را وقف دیگران در این مكان كنید و خواهید دید كه چقدر سریع، حس ناخوشایند تنهایی شما از بین خواهد رفت.»


اریكا مك كاردی، یكی از مربیان برتر افزود، «راهی برای برقراری ارتباط با دیگران و با جهان پیدا كنید. با كمك به افرادی كه بدبخت تر هستند، متوجه می شوید كه توانایی ایجاد تفاوت دارید. بسیاری از سازمان ها، فرصت های خدمت رسانی برای افراد داوطلب دارند كه این خدمات، به طور آنلاین در وب سایت هایشان فهرست شده است. اگر نمی توانید مستقیما فرصتی را پیدا كنید، سری به وب سایت هایی مانند volunteermatch.com بزنید و اطلاعاتی به دست آورید.»

كارهای كه باید هنگام احساس تنهائی انجام دهید

چیزی بسازید یا خلق كنید


انسان همیشه بعد از خلق یا ایجاد چیزی، حس بهتری پیدا می كند، چه شعر یا نقاشی با آبرنگ باشد. عمل خلق و ایجاد می تواند به رهایی شما از تنهایی نیز كمك كند. تردر-ولف در مصاحبه با ما، این نكته را به اشتراك گذاشت كه: «چالش انگیزترین جنبه تنهایی می تواند حس پوچی و عدم برقراری ارتباط با افراد دیگر به مدت طولانی یا نیروهای بیرون ما باشد، اما برخی از این مشكلات می تواند با خلق چیزی از درون ما، حل شود و از بین رود.»


او در مورد ایده های خلاقانه پیشنهاد داد كه :«هر فعالیت خلاقانه می تواند كمك كننده باشد- نویسندگی، نقاشی، سفالگری، مجسمه سازی، شعر سرایی، خوانندگی. زمانی كه چیزی را می سازیم، از یك فضای خالی، صفحه خالی، و كاموای لمس نشده شروع می كنیم، و تصمیم می گیریم كه چگونه آن فضای خالی را پر كنیم، و جستجو می كنیم كه این تصمیم و انتخاب، ما را كجا ببرد.»


زمانیكه چیزی می سازید، نفس و ضمیر درون تان را لمس می كنید. تردر-ولف افزود: «یادگیری بیان كردن زندگی درونی مان بدین شیوه، بسیار مفید است از آنجایی كه مهارت بیشتری به طور عملی به دست می آوریم، پس این كار نوعی تقویت خود می باشد. و خلاقیت، تعامل زیاد با مغز شناختی و عاطفی مان است.»

كارهای كه باید هنگام احساس تنهائی انجام دهید

تمرین مدیتیشن


آیا تاكنون مدیتیشن انجام داده اید؟ انجام این كار به اندازه ای كه به نظر می رسد ترسناك نیست و در واقع می تواند در زمان تنها شدن تان به شما كمك كند. ماتلز پیشنهاد داد: «آرام بنشینید و تمركز كنید كه حس تنهایی شما در كجای بدنتان خود را نشان می دهد… آیا در سینه شما است؟ معده؟ گلو؟ زمانیكه بدن را مورد بررسی قرار می دهید…به حس درونتان توجه كنید كه این ناراحتی و ناخوشایندی تنهایی از كجا بوجود آمده است. وقتی محدوده ای كه از تنهایی رنج می برد را شناسایی كردید، در آن محدوده نفس بكشید و انرژی آرامش بخشی به این محدوده بفرستید.»


ماتلز توصیه می كند زمانیكه انرژی شفا دهنده را به این محدوده فیزیكی كه حس تنهایی را نشان می دهد، ارسال می كنید: «نشستن را ادامه دهید. بدانید كه همه افراد دیگر خارج از این اتاق، همان حس تنهایی را دارند، پس نوری به بیرون از این فضا ارسال كنید به جایی كه افراد دیگر هم از این حس رنج می برند. حس كنید كه گویی در حال شستشوی آنها در قلب تان با انرژی شفا بخش هستید و نور را خالص كنید و نشان دهید كه همه ما به هم پیوند خورده ایم و با هم ارتباط داریم. خودتان را نیز به آنها اضافه كنید. همه ما این حس عمیق تنهایی را احساس می كنیم پس فقط به طور متفاوتی این حس را در خود داریم.»


این تمرین، بسیار شبیه گوش دادن به داستان است كه حس شما را به حس دیگران ارتباط می دهد و به شما كمك خواهد كرد تا حس خود را به دیگران پیوند داده و با تنهایی دیگران احساس همدردی كنید و انجام این كار باعث می شود تا كمتر حس تنهایی داشته باشید.

كارهای كه باید هنگام احساس تنهائی انجام دهید

بدنتان را حركت دهید


كار در بیرون یا حركت دادن بدنتان می تواند به از بین بردن حس تنهایی تان كمك كند. مك كاردی در این باره می گوید: «زمانیكه حس تنهایی می كنیم، دیگر زمانی را صرف این تفكر، در ذهن مان نكنیم كه چه حسی داریم. زمان های تنهایی اغلب با گوشه گیری و عدم فعالیت ارتباط دارند، در نتیجه با این احساسات با تقویت حركت بدنتان مقابله كنید. اندورفین طبیعی آزاد شده از طریق ورزش می تواند به ایجاد حس بهتر در شما كمك كند و در طول انجام حركات فیزیكی، برای دور كردن ذهنتان از تنهایی، تمركز لازم است.»

می توانید به باشگاه ورزشی بروید، در منزلتان كمی برقصید، به پیاده روی بروید، یوگا انجام دهید یا بدنتان را به هر طریقی كه حس می كنید، حال شما را بهتر می كند حركت دهید. زمانیكه حركت می كنید، حس از بین رفتن تنهایی را پیدا خواهید كرد.

برای شركت در یك كلاس ثبت نام كنید


به جای انجام یوگا و رقص به تنهایی، در عوض می توانید در یكی از این كلاس های گروهی شركت كنید. كلاس، مكانی عالی برای ملاقات افراد با علایق مشابه با سلیقه شما است. این كار باعث بیرون كشاندن شما از خانه و خلاص كردن تان از حس تنهایی خواهد شد.


مك كاردی گفت: «در یك كلاس شركت كنید-هر كلاسی. آیا دوست ندارید به جایی بروید كه می توانید افرادی را ملاقات كنید كه كارهایی كه شما دوست دارید، آنها هم دوست دارند؟ بهتر است تا در كلاسی شركت كنید كه از آن لذت می برید یا چیزی كه همیشه می خواستید تا یاد بگیرید، پس خود را در محیطی خواهید یافت كه این افراد دارای سلیقه مشابه با شما در آن جمع هستند.»

كارهای كه باید هنگام احساس تنهائی انجام دهید
تردر-ولف به طور ویژه به رفتن به كلاس توصیه كرد و پیشنهاد داد كه: «كلاس های بداهه گویی، واقعا كلاس های جدیدی هستند و راهی برای توسعه مهارت های بیشتر درون افراد و به دست آوردن اعتماد به نفس هستند درحالیكه سرگرمی زیادی هم دارند.» حتما نیازی نیست كه این كلاس ها، كلاس های همراه با فعالیت شدید یا بهبود دهنده باشند. آیا مجسمه سازی دوست دارید؟ نویسندگی؟ از هر كاری كه لذت می برید، احتمالا كلاسی برای آن وجود دارد. از خانه خارج شوید و همین امروز در یك كلاس ثبت نام كنید.

زنگ زدن به یكی از دوستان یا عضو خانواده


من هر وقت حس تنهایی می كنم، تلفن را برمی دارم و به بهترین دوستم، دنیل زنگ می زنم. مهم نیست كه چقدر حال من بد است، می دانم كه با چند دقیقه صحبت كردن، از این حس خلاص می شوم. با این كه ممكن است خودم، گوشه گیری و انزوا را دوست داشته باشم، اما در عوض به دوستم زنگ می زنم زیرا می دانم این كار، حال مرا بهتر می كند. آیا كسی را دارید تا در زمان حس تنهایی به او زنگ بزنید؟

دكتر ویات فیشر، كه دكترای روان شناسی بالینی دارد می گوید: «شما می توانید از طریق رسانه های اجتماعی یا حتی بهتر از آن، از طریق تلفن یا ملاقات دوستان یا خانواده، با دیگران ارتباط برقرار كنید. زمانیكه حس تنهایی داریم علت این حس، این است كه تنشه برقراری ارتباط هستیم. در نتیجه، انجام كاری كه حس برقراری ارتباط را در شما ایجاد كند، به رفع این مشكل پاسخ می دهد.»

اقدام برای درمان


هر كس گاهی اوقات حس تنهایی پیدا می كند، اما اگر متوجه شدید كه همواره حس تنهایی پیدا می كنید، زمان آن رسیده كه به دنبال كمك خارجی باشید. دكتر فیشر در این مورد می گوید: « اگر فردی، الگویی مزمن از حس تنهایی داشته باشد، باید برای تشخیص منشا و الگوها به درمانگر مراجعه كند. مثلا، شاید این افراد دلبستگی و ارتباط نزدیك با والدین شان در طول بزرگ شدن شان نداشته باشند، پس هیچگاه نیاموخته اند كه چگونه به دیگران نزدیك شوند. در نتیجه، لازم است تا روابطی ایجاد كنند كه باعث رضایت آن ها از تنها نماندن شود.»

كارهای كه باید هنگام احساس تنهائی انجام دهید


تردر-ولف موافق این گفته است. او می گوید: «اگر افراد، اكثر وقت شان حس تنهایی داشته باشند، می تواند نشانه موردی جدی تر باشد كه نیاز به مداخله بیشتر دارد. تنهایی می تواند تجربه افرادی باشد حس افسردگی، دور بودن یا عدم ارتباط با دنیای اجتماعی دارند.»


درمان در صورتی می تواند كمك كننده باشد كه شما حس تنهایی را در ارتباط با افسردگی یا اضطراب اجتماعی تجربه كرده باشید. تردر-ولف افزود: «با درمان؛ حس تنهایی كه با افسردگی همراه است می تواند تا حد زیادی از بین رود. گاهی اوقات تنهایی، نتیجه اضطراب اجتماعی، خجالت، یا نداشتن مهارت برای هدایت شرایط اجتماعی است. درمان فردی یا طی كردن یك روند مشابه كه به درك ریشه های مشكل كمك كند می تواند بسیار مفید باشد.»

بدانید كه این حس زودگذر است


ممكن است اكنون حس تنهایی كنید. بدانید كه حس تنهایی، كاملا عادی است و می گذرد. برخی از كارهای پیشنهاد شده توسط كارشناسان را انجام دهید مثلا به كلاسی بروید، كاری خلاقانه انجام دهید، بدنتان را حركت دهید یا به دوستتان زنگ بزنید. پس لبخند بزنید و بدانید كه حس تنهایی تان از بین خواهد رفت و خیلی زود، حس بهتری خواهید داشت.



لینک منبع

مطلب كارهایی كه باید هنگام احساس تنهایی انجام دهید در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :كارهایی كه باید هنگام احساس تنهایی انجام دهید
http://mofidestan.ir/%d9%83%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%83%d9%87-%d8%a8%d8%a7%d9%8a%d8%af-%d9%87%d9%86%da%af%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%b3-%d8%aa%d9%86%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a7%d9%86%d8%ac/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 1 آبان 1396 :: نویسنده : وبلاگ        


اشتباه کردن و شکست خوردن در کسب و کار می‌تواند بسیار ناراحت‌کننده باشد. اما مدیران هوشمند همین اشتباهات را جشن می‌گیرند.

اکثر مدیران کسب و کار، زمانی که مرتکب اشتباهی می‌شوند، بسیار سرخورده و ناراحت می‌شوند و برای بازگشت به روند عادی کار با مشکل مواجه می‌شوند. خصوصا اگر این اشتباه به تیم و شرکت تحت مدیریت آن خسارت‌های مالی نیز وارد کرده باشد.

اندرو گریفیث، کارآفرین سریالی و مشاور کسب و کار، برای بهبود این شرایط و تصمیم‌گیری‌های مناسب پس از انجام اشتباه، راه‌ حل‌ مناسبی دارد. به عقیده‌ی او، هیچ مسیر و آموزش مشخصی برای ارائه کردن کسب و کار وجود ندارد. به بیان دیگر، اشتباه کردن بخشی از کسب و کار است. او معتقد است تا زمانی که افراد اشتباهی مرتکب نشوند، مهارتی نمی‌آموزند. اشتباه کردن همیشه هزینه‌ها و خسارت‌هایی نیز به همراه دارد: ولی هرچه اشتباه بزرگ‌تر باشد و خسارت بیشتری وارد کند، ما می‌توانیم درس‌های بهتری از آن بگیریم. البته این درس گرفتن تنها زمانی ممکن می‌شود که با هوشمندی با آن اتفاق روبرو شویم.

مدیرانی که تجربه‌ و هوش کافی نداشته باشند، در زمان ارتکاب اشتباه تنها خود و تیم تحت مدیریت را سرزنش می‌کنند. آن‌ها تنها روی شکست تمرکز می‌کنند و هیچ دقتی به نکته و درس این شکست ندارند. این روند نه‌تنها کمکی به آن‌ها نمی‌کند، بلکه جو منفی ایجادشده در اثر واکنش‌های این مدیران، زمینه را برای اشتباهات بعدی نیز فراهم می‌کند.

گریفیث در ادامه‌ی مقاله‌ی خود می‌گوید:

من نگرش خود را نسبت به شکست‌های تجاری تغییر دادم. به‌عنوان مثال اگر من یک شکست با ضرر ۵ هزار دلاری مرتکب می‌شدم، به آن به چشم یک درس ۵ هزار دلاری نگاه می‌کردم. در این حالت مطمئن هستم که درس آموخته‌شده از این اشتباه، جلوی خطاهای بسیار بزرگ‌تر را در آینده می‌گیرد.

در نهایت به این نتیجه می‌رسیم که اگرچه باید با دقت تمام مسیر کسب و کار را پیش ببریم و از اشتباهات دوری کنیم؛ اما این اتفاقات خواه ناخواه در مسیر رخ می‌دهند و چه بهتر که آن‌ها را فرصت‌هایی خارق‌العاده برای کسب و کار بدانیم. فراموش نکنید اشتباهات در صورتی فرصت هستند که باهوش باشید و درسی از آن‌ها بیاموزید و فراموش نکنید.



لینک منبع

مطلب اشتباهات خود را جشن بگیرید در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :اشتباهات خود را جشن بگیرید
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d8%b4%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d9%87%d8%a7%d8%aa-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%b1%d8%a7-%d8%ac%d8%b4%d9%86-%d8%a8%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 9 مهر 1396 :: نویسنده : وبلاگ        


احکام روز عاشورا

احکام روز عاشورا , شما در این گزارش می‌توانید، پاسخ سوال های خود را بنا به استفتائات مراجع تقلید درخصوص احکام روز عاشورا بخوانید.

رفتار، اعمال و یا هرگونه عبادت واجب و مستحب، مشروط به آدابی است که همه رفتار آدمی را دربرمیگیرد.
رفتارهایی که در چارچوب دینی و اسلامی شکل گرفته است و برای ادای آن به راهنمایی نیازمندیم.
یکی از این رفتارها، عزاداری است، خواه این عزاداری برای ائمه معصوم (علیه السلام) باشد
و یا عزیزان دیگر. اما با آدابی همراه است که طبق نظر مراجع تقلید برگزار می شود.

شما در این گزارش می توانید، بنا به احکام عزاداری امام حسین (علیه السلام)، استفائات مراجع تقلید را در این خصوص بخوانید.

شرکت کردن در عزاداری با قضا شدن نماز

اگر بعضی واجبات از مکلف به سبب شرکت در مجالس عزاداری فوت شود، مثلاً نماز صبح قضا شود،
آیا بهتر است بعدازاین در این مجالس شرکت نکند یا اینکه شرکت نکردن او باعث دوری از اهل بیت (علیه السلام) می شود؟

آیت الله فاضل لنکرانی: بهتر آن است که نماز را مقدم دارند؛ همان طورکه حضرت امام حسین (علیه السلام)
در روز عاشورا هنگام ظهر، نماز ظهر اقامه کردند.

مقام معظم رهبری: بدیهی است که نماز واجب، مقدم بر فضیلت شرکت در مجالس عزاداری اهل بیت(علیه السلام) است
و ترک نماز و فوت آن به بهان شرکت در عزاداری حضرت امام حسین (علیه السلام)، جایز نیست.
ولی شرکت در عزاداری به گونه‌ای که مزاحم نماز نباشد، ممکن و از مستحبات مؤکد است.

احکام روز عاشورا

اقامه نماز ظهر روز عاشورا

آیت الله مکارم شیرازی: اقامه نماز جماعت در روز عاشورا کار بسیار مهمی است و به یقین امام حسین (علیه السلام) از چنین عزاداری خشنود خواهد بود.

آیت الله فاضل لنکرانی: نماز بر عزاداری مقدم است و سعی شود هنگام نماز عزاداری و سایر امور تعطیل شده و نماز اقامه شود.

آیت الله صافی گلپایگانی: مقتضی است که همه هیأت محترم به این امر مهم توجه کنند.

آیت الله بهجت: معلوم است که نماز در اول وقت و آن هم به جماعت مورد رضایت سیدالشهداء (علیه السلام) است.

آیت الله سیستانی: بسیار مناسب است که نماز را به وقت بخوانند و با این کار هدف اصلی از اقامه این مجالس را نشان دهند.

سوال: شرکت در عزاداری به طوری که نتوانیم نماز را در اول وقت بخوانیم چه حکمی دارد؟

آیت الله بهجت: نماز در اول وقت را در اولویت قرار دهید.

سوال:وظیفه کسی که مردد است بین انجام امورعزاداری تا دیر وقت یا مراقبت بر قضاء نشدن نماز صبح چیست؟

آیت الله صافی گلپایگانی: مراقبت بر قضاء نشدن نماز واجب است.

سوال:گریه برای امام حسین (علیه السلام) درحال نماز، چه حکمی دارد؟

آیات عظام فاضل لنکرانی، بهجت: جایز است.

آیات عظام مکارم شیرازی و نوری همدانی بنابر احتیاط واجب، ترک شود.

آیات عظام سیستانی و وحید خراسانی: اگر رجوع به امر اخروی یا الهی نماید اشکال ندارد.

کراهت نماز با لباس سیاه در عزاداری

سوال: در ایام محرم و صفر که به خاطر امام حسین (ع) لباس مشکی می‌پوشند،
اگر با همین لباس نماز بخوانند، بازهم کراهت دارد یا نه؟

آیت الله صافی گلپایگانی:، چون به عنوان اظهار حزن پوشیده و ازاین جهت دارای رجحان است،
ممکن است در مورد سؤال، کراهت آن مرتفع شود.

آیت الله فاضل لنکرانی:، چون لباس سیاه علامت عزاداری سیدالشهدا است و عزاداری آن حضرت
کمال رجحان دارد، لذا نمازخواندن با آن نیز مکروه نیست.

همچنین در احکام روز عاشورا آمده است که روزه در این روز جایز نیست، چراکه از امام صادق (علیه السلام) نقل شده است:
« قوم بنی امیه نذر کردند که اگر موفق به قتل امام حسین علیه السلام شوند، روز شهادت او را جشن بگیرند
و مبارک بشمارند و روزه بگیرند و روزه در آن روز سنت آل امیه است.» لذا ائمه اطهار (علیهم السلام)
به جهت مخالفت با این طایفه تبهکار و عدم هماهنگی با آنان، روزه عاشورا را نهی کردند.

در روز عاشورا مستحب است که انسان تا عصر بدون قصد روزه از خوردن و آشامیدن خودداری کند.

بسیار مناسب است که در روز عاشورا کار و کسب تعطیل شود، مگر در حد ضرورت.

امام رضا (علیه السلام) فرمود: «من ترک السعی فی حوائجه یوم عاشورا قضی الله له حوائج الدنیا و الاخرة؛
کسی که کار و تلاش برای برآوردن حوائج خود را در روز عاشورا ترک کند، خداوند نیاز‌های دنیا و آخرت او را برطرف می‌سازد.»

باشگاه خبرنگاران جوان



لینک منبع

مطلب احکام روز عاشورا در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :احکام روز عاشورا
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d8%ad%da%a9%d8%a7%d9%85-%d8%b1%d9%88%d8%b2-%d8%b9%d8%a7%d8%b4%d9%88%d8%b1%d8%a7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


همان‌گونه‌ که می‌دانید، گوگل به‌تازگی اندروید 8 را به‌عنوان جدیدترین نسخه این سیستم‌‌عامل معرفی کرده است و همانند دیگر نسخه‌‌ها، این نسخه از اندروید نیز در ابتدا مشکلات و نواقص ریز و درشتی را به‌همراه دارد.

در روز‌های اخیر بعضی از کاربرانی که از نسخه جدید اندروید استفاده می‌کنند، گزارشاتی را مبنی‌بر عملکرد نادرست زنگ هشدار پیش‌فرض گوشی اعلام کرده‌اند. براساس این گزارشات، در بعضی موارد زمانی را که برای زنگ هشدار در نظر می‌گیرید، پیش از زمان تعیین شده زنگ هشدار به‌صورت ناگهانی خاموش شده و برنامه کرش کرده و گوشی را به حالت سایلنت در می‌آورد. این امر باعث شده تا بسیاری از افراد به‌صورت غیر منتظره‌ای دیر به سرکار خود برسند.

اندروید 8

اگر شما هم از اندروید 8 استفاده می‌کنید، برای بررسی عملکرد زنگ هشدار گوشی خود می‌توانید‌ عبارت “OK, Google, set alarm for 1 minute” را به‌صورت فرمان صوتی بیان کرده تا از درستی عملکرد این قسمت را بررسی کنید.

اگر شما نیز با این مشکل مواجه شده‌اید، پیشنهاد می‌شود که تا زمان حل این مشکل از برنامه‌های دیگر زنگ هشدار (Alarm Clock) عرضه شده برای سیستم‌عامل اندروید استفاده کنید.



لینک منبع

مطلب در اندروید ۸ قسمت زنگ‌ هشدار گوشی در بعضی موارد عملکرد صحیحی ندارد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :در اندروید ۸ قسمت زنگ‌ هشدار گوشی در بعضی موارد عملکرد صحیحی ندارد
http://mofidestan.ir/%d8%af%d8%b1-%d8%a7%d9%86%d8%af%d8%b1%d9%88%db%8c%d8%af-%db%b8-%d9%82%d8%b3%d9%85%d8%aa-%d8%b2%d9%86%da%af%e2%80%8c-%d9%87%d8%b4%d8%af%d8%a7%d8%b1-%da%af%d9%88%d8%b4%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%b9/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 3 )    1   2   3